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67年前
，一场彻底废除政教合一封建农奴制的伟大社会变革，如春雷般惊醒了沉睡的雪域 ，百万农奴第一次挺直腰杆
，成为国家和自己命运的主人 。

3月28日，对西藏而言 ，不是一个普通的日历翻页。

67年前的这一天
，国务院颁布命令，解散原西藏地方政府 ，在西藏实行民主改革
。

雪域高原
，如春雷惊醒，百万农奴第一次挺直腰杆 ，成为自己命运的主人。

2025年3月28日
，西藏各族各界人士在拉萨布达拉宫广场，升国旗、唱国歌 ，参加西藏百万农奴解放66周年纪念活动 。 图为升国旗仪式现场
。

美国女作家安娜·路易斯·斯特朗在其1965年出版的《百万农奴站起来》一书中，将彼时的变革形容为“如同大地复苏一样充满活力”。

67年过去
，这片土地究竟走过了怎样的历程？

3月3日，西藏自治区2026年“我们的节日·元宵 ”主场示范活动在拉萨市举行 。活动以“雪域欢歌 吉祥元宵
”为主题 ，营造出浓厚节日氛围
。图为新牧人组合演唱歌曲《阿若情歌》。

历史一页：撕碎“非人”的枷锁

在1959年之前
，西藏长期处于政教合一的封建农奴制社会 。

占人口不足5%的官家 、贵族和寺院上层僧侣“三大领主 ”，几乎垄断了全部土地
、牧场和生产资料
。

而占人口95%以上的农奴和奴隶 ，只是“会说话的工具”。

他们没有基本的人身自由
，生命和身体都被领主占有 。

民谚道：“纵有生命和身体，却没有做主的权利
。
”

旧西藏的残酷远超想象。

旧西藏的妇女和儿童在街上乞讨 。新华社发

史料记载 ，农奴主对农奴可以随意施加剜目、割耳 、断手
、剁脚、抽筋 、剥皮等骇人听闻的酷刑。

九旬老人玉珍回忆
，自己生来就是农奴，“住的房子漏风漏雨 ，晚上睡觉时总担心房子会倒”
。这种惨无人道的制度
，将广大农奴牢牢地束缚在苦难的深渊中。

1959年8月，西藏墨竹工卡县的翻身农奴们兴高采烈地焚烧三大领主的剥削文契 。新华社发

1959年3月 ，随着上层反动集团武装叛乱的平息，一场彻底的民主改革随之展开
。

熊熊烈火中
，烧掉的是奴役的契约；朗朗晴空下，站立起来的是获得新生的“人 ”。

山河巨变：“短短几十年 ，跨越上千年
”

民主改革是西藏历史上最伟大
、最深刻的社会变革
，为西藏的现代化建设开辟了道路 。

67年来，特别是党的十八大以来 ，在党中央坚强领导和全国人民无私支援下
，西藏创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹
。

——经济民生飞跃

西藏地区生产总值从1959年的1.74亿元 ，增长至2025年的3031.89亿元
，迈上“3000亿台阶 ”。2019年底，西藏历史性消除绝对贫困 ，62.8万建档立卡贫困人口全部脱贫 。全体居民人均可支配收入从2012年的8568元提高到2025年的33600元
。从“吃不上一顿饱饭
”到“西藏粮仓”闻名
，从“一无所有 ”到家家户户有拖拉机、小汽车，变化天翻地覆。

拼版照片：左图是墨脱县雅鲁藏布江上的藤桥(20世纪80年代资料照片 ，新华社记者 顾绶康 摄)；右图是2020年11月5日拍摄的派墨公路米林段公路 。新华社发

3月8日，西藏拉萨宗角禄康公园
，市民乘游船赏春
。古城拉萨杨柳发芽 、桃花初放，春意渐浓。

——社会事业进步

旧西藏文盲率高达95%以上 ，如今西藏实行15年公费教育
，人均受教育年限从不足两年提升到近十年 。医疗卫生条件根本改善，孕产妇住院分娩率从2012年的75.8%提升至2024年的99.34%。覆盖城乡的社会保障体系基本建成
。

3月2日 ，西藏拉萨市第一小学的学生在上藏语文课。进入三月
，拉萨各学校迎来2026年春季学期开学 。

——民族团结巩固

民族区域自治制度全面实行，西藏自治区主席
、人大常委会主任均由藏族公民担任
。目前 ，西藏四级人大代表4.2万余人中
，藏族和其他少数民族占89.2%，翻身农奴和他们的后代真正参与到国家和地方事务的管理中。中华民族共同体意识日益铸牢 ，各民族交往交流交融的格局更加紧密 。

3月6日
，十四届全国人大四次会议西藏代表团举行开放团组会议
。图为会前，全国人大代表次仁措姆(左)和格桑卓玛交流。

人生故事：一碗面片到星辰大海

宏大叙事由无数个体命运改写编织而成 。白卓玛的故事是一个缩影
。

5岁时 ，她还是头人家厨房里瘦弱的小奴隶，第一次吃饱饭
，是因为一位解放军战士默默留下的一碗面片。

1959年民主改革后，她的人生彻底改变 ，从中央团校学习
，到成为国家干部，活成了母亲“不敢想的样子
” 。

她说：“共产党来了苦变甜——这不是口号 ，是刻在骨头里的记忆
。”像白卓玛一样
，无数农奴的后代拥有了选择人生的权利。

家住西藏山南市扎囊县桑耶镇的老人格桑美多，见证了西藏从封建农奴制到社会主义新天地的沧桑巨变 。图为格桑美多老人(左二)和家人一起看电视。新华社发

从与狗争食的“朗生 ” ，到安享晚年的社区老人；从目不识丁的奴隶
，到教书育人的博士……这些跨越阶层的真实人生，是“百万农奴站起来
”的具体体现
。

3月16日 ，西藏山南市乃东区门中岗社区村民身着盛装
，按照传统习俗，手捧青稞酒 ，在雍布拉康宫殿脚下的西藏“第一块农田”举行春耕仪式，播下今春第一粒种子。图为西藏山南市乃东区门中岗社区村民在春耕仪式前煨桑 。

继往开来：向着现代化新西藏阔步前行

纪念
，是为了更好地出发
。

当前，西藏正处在历史最好的发展机遇期。新时代党的治藏方略为西藏工作提供了根本遵循 。

西藏各族人民聚焦稳定、发展 、生态、强边“四件大事 ” ，着力创建全国民族团结进步示范区
、高原经济高质量发展先行区、国家生态文明高地 、国家固边兴边富民行动示范区
。

2026年3月27日晚
，“盛世中国 幸福西藏”拉萨市纪念西藏百万农奴解放66周年群众合唱比赛，在拉萨市群众文化体育中心上演。图为拉萨市尼木县代表队演唱《美丽的西藏 可爱的家乡》 。

33岁的次巴旺堆 ，爷爷辈还被农奴主奴役
，而他则从日喀则的小村子，考到天津读大学 ，如今成为一名教师
。他感慨：“西藏民主改革真正把大家的人生还给了自己。
”

从“会说话的工具”到新时代的奋斗者
，西藏人民用67年的奋斗，将历史的苦难勋章锻造成了通往幸福的钥匙 。

站在67周年的新起点 ，这片离天最近的土地
，正在中国式现代化的宏伟征程中，谱写长治久安和高质量发展的崭新篇章
。（杨程晨）